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Feliz Ano Novo

2016

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Suco Rejuvenescedor

  1. Ingredientes para Dois (2) Copos:
  • Talos de Salsa.
  • Uma (1) Cenoura.
  • Duas (2) Fatias de Melancia.

 

  • Modo de Preparo:

Lave a salsa e salsão a gosto. Raspe a cenoura e descasque a melancia, eliminando sementes e partes estragadas. Bata tudo no liquidificador e sirva em copos decorados com talos de salsão ou cenoura.

 

suco de Frutas

 

  • Observação:

Sucos que contêm vegetais devem também ser servidos sem coar, para preservar o máximo das suas qualidades.

 

  • Suco de Cenoura, Repolho e Espinafre:

Suco Rejuvenecedor

  1. Ingredientes para Um (1) Copo:
  • Quatro (4) Cenouras.
  • Uma (1) Xícara de Chá de Repolho Picado.
  • Um (1) Punhado de Espinafre.

 

  • Modo de Preparo:

Raspe as cenouras e pique-as em pedaços. Coloque no copo do liquidificador junto com o repolho e o espinafre. Bata durante alguns segundos e sirva em seguida. Não se esqueça de “Mastigar” o suco, permanecendo com ele na boca durante alguns segundos antes de ingeri-los, para estimular as glândulas salivares.

Suco para Energia:

Estes Sucos são ótimos para iniciar o Dia. Experimente tomá-los no Café da Manhã: alimentam, dão Energia e Bom Humor… Contêm muita Vitamina C & A e combatem os radicais livres.

 

Cenoura com Maçã:

  • 2 Maças.
  • 2 Cenouras.

frutas

Modo de Fazer:

Descasque as Maçãs. Corte-as em quatro e retire as Sementes. Raspe a casca das Cenouras, elimine as Pontas e corte-as em quatro. Passe um pedaço por vez na Centrífuga, começando pelas Maçãs, depois as Cenouras. Se preferir passe tudo no Liquidificador, côa e acrescenta Água e Açúcar ou Adoçante á seu Gosto.

Inicie seu Dia com muita Energia