Viver de Esporte

Primeiramente quero dizer que esporte na vida de um ser humano é fundamental, tanto pra saúde quanto pela autoestima. A pratica de esporte não tem idade definida com algumas exceções é claro. Mas no caso da corrida é adequada pra qualquer idade.

O esporte de corrida por exemplo é bom tanto pro corpo tanto pra mente humana. Um corrida pra iniciante seria adequado 30 minutos 3 vezes aos dia corridos. Agora para aquele mais experientes 1:00 diária Seg./ Sex. seria bom. Para fortalecer ainda mais as musculaturas dos ossos inferiores.

Uma dica muito importante a corrida faz muito bem quanto a caminhada também.

Então só escolher corrida ou caminhada e ir em frente sem preguiça. E com certeza muito força de vontade de superar cada dia mais .

Agradeço á todos!

Abraços!

Anúncios

Viver atrávez do Esporte

Num esporte a primeira coisa para ter inspiração num determinado esporte querido é primordial obter inspiração e força de vontade naquele esporte que vai praticar. Depois “entrar de cabeça, corpo e alma”, pois num esporte há só um vencedor mas o mais importante é competir. Mas para tornar um vencedor você tem que ir fundo “Coração” batendo forte é sinal de competição, isso sim é tornar qualquer um vencedor em qual esporte for competir e nunca pode esquecer que a Fé em Deus dentro de si mesmo é fundamental pra tudo aquilo que for fazer. Para aquele atleta que esta preparado, prepara cada dia mais e nunca esquecer da força maior que é a de Deus . Até Breve! Amigos!!!