Viver de Esporte

Primeiramente quero dizer que esporte na vida de um ser humano é fundamental, tanto pra saúde quanto pela autoestima. A pratica de esporte não tem idade definida com algumas exceções é claro. Mas no caso da corrida é adequada pra qualquer idade.

O esporte de corrida por exemplo é bom tanto pro corpo tanto pra mente humana. Um corrida pra iniciante seria adequado 30 minutos 3 vezes aos dia corridos. Agora para aquele mais experientes 1:00 diária Seg./ Sex. seria bom. Para fortalecer ainda mais as musculaturas dos ossos inferiores.

Uma dica muito importante a corrida faz muito bem quanto a caminhada também.

Então só escolher corrida ou caminhada e ir em frente sem preguiça. E com certeza muito força de vontade de superar cada dia mais .

Agradeço á todos!

Abraços!

Viver atrávez do Esporte

Num esporte a primeira coisa para ter inspiração num determinado esporte querido é primordial obter inspiração e força de vontade naquele esporte que vai praticar. Depois “entrar de cabeça, corpo e alma”, pois num esporte há só um vencedor mas o mais importante é competir. Mas para tornar um vencedor você tem que ir fundo “Coração” batendo forte é sinal de competição, isso sim é tornar qualquer um vencedor em qual esporte for competir e nunca pode esquecer que a Fé em Deus dentro de si mesmo é fundamental pra tudo aquilo que for fazer. Para aquele atleta que esta preparado, prepara cada dia mais e nunca esquecer da força maior que é a de Deus . Até Breve! Amigos!!!

Suco Rejuvenescedor

  1. Ingredientes para Dois (2) Copos:
  • Talos de Salsa.
  • Uma (1) Cenoura.
  • Duas (2) Fatias de Melancia.

 

  • Modo de Preparo:

Lave a salsa e salsão a gosto. Raspe a cenoura e descasque a melancia, eliminando sementes e partes estragadas. Bata tudo no liquidificador e sirva em copos decorados com talos de salsão ou cenoura.

 

suco de Frutas

 

  • Observação:

Sucos que contêm vegetais devem também ser servidos sem coar, para preservar o máximo das suas qualidades.

 

  • Suco de Cenoura, Repolho e Espinafre:

Suco Rejuvenecedor

  1. Ingredientes para Um (1) Copo:
  • Quatro (4) Cenouras.
  • Uma (1) Xícara de Chá de Repolho Picado.
  • Um (1) Punhado de Espinafre.

 

  • Modo de Preparo:

Raspe as cenouras e pique-as em pedaços. Coloque no copo do liquidificador junto com o repolho e o espinafre. Bata durante alguns segundos e sirva em seguida. Não se esqueça de “Mastigar” o suco, permanecendo com ele na boca durante alguns segundos antes de ingeri-los, para estimular as glândulas salivares.

Suco para Energia:

Estes Sucos são ótimos para iniciar o Dia. Experimente tomá-los no Café da Manhã: alimentam, dão Energia e Bom Humor… Contêm muita Vitamina C & A e combatem os radicais livres.

 

Cenoura com Maçã:

  • 2 Maças.
  • 2 Cenouras.

frutas

Modo de Fazer:

Descasque as Maçãs. Corte-as em quatro e retire as Sementes. Raspe a casca das Cenouras, elimine as Pontas e corte-as em quatro. Passe um pedaço por vez na Centrífuga, começando pelas Maçãs, depois as Cenouras. Se preferir passe tudo no Liquidificador, côa e acrescenta Água e Açúcar ou Adoçante á seu Gosto.

Inicie seu Dia com muita Energia

Esporte é Vida

Esportes(1)

[Desporto  ou Esporte]

É toda a forma de praticar atividade física que, através de participação ocasional ou organizada, visa equilibrar a saúde ou melhorar a aptidão física e/ou mental e proporcionar entretenimento aos participantes. Pode ser competitivo, onde o vencedor ou vencedores podem ser identificados por obtenção de um objetivo, e pode exigir um grau de habilidade, especialmente em níveis mais elevados. São centenas os tipos de desportos existentes, incluindo aqueles para um único participante, até aqueles com centenas de participantes simultâneos, em equipas ou individualmente.

Algumas atividades não físicas, como jogos de tabuleirojogos de cartas e desportos eletrônicos são muitas vezes referidos como desportos, mas um desporto é geralmente reconhecido como sendo baseado na atividade física.

Desportos são normalmente geridos por um conjunto de regras ou costumes. Eventos físicos, tais como marcar golos ou cruzar uma linha em primeiro muitas vezes define o resultado de um desporto. No entanto, o grau de habilidade e desempenho em alguns desportos, como salto ornamentaladestramento e patinagem no gelo é julgado de acordo com critérios bem definidos. Isto, em contraste com outras atividades julgadas, como concursos de beleza e de musculação, onde a habilidade não tem que ser mostrada e os critérios não são tão bem definidos.

Os registros são mantidos e atualizados para a maioria dos desportos nos níveis mais elevados, enquanto que as falhas e as realizações são amplamente divulgadas na imprensa desportiva.

Os desportos são na maioria das vezes jogados apenas por diversão ou pelo simples fato das pessoas precisarem de exercício para se manter em boas condições físicas. No entanto, o desporto e em especial o profissional é muito competitivo, e uma importante fonte de rendimento econômico e entretenimento.

[Etimologia]

A palavra “desporto” vem do francês antigo desport, que significa “recreação, passatempo, lazer”. Surgiu na língua portuguesa no século XV, com o sentido de “divertimento”. No entanto, apenas a partir do século XIX a influência do termo inglês Sport, que também tem origem em desport, terá contribuído para o incremento do seu uso com o significado moderno em Portugal. Já no Brasil, a par das variantes “desporto” e “desporte” — esta última também presente no português europeu —, surgiu à variante “esporte” adaptada da palavra inglesa Sport, que viria a popularizar-se e a ser a mais comum atualmente.

Algumas reminiscências do uso da variante “desporto” no Brasil ainda hoje se podem verificar em nomes de clubes e organizações, como a Confederação Brasileira de Desportos no Gelo, a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, a Confederação Brasileira de Desportos na Neve, a Confederação Brasileira do Desporto Universitário, bem com as extintas Conselho Nacional de Desportos e Confederação Brasileira de Desportos, entre outras.

Esporte(2)

[Desportivismo]

O desportivismo é uma atitude que luta pelo fair-play, pela delicadeza com os adversários e colegas de equipe, pelo comportamento ético e integridade, pelo jogo limpo, e pela ética na vitória ou na derrota.

O desportivismo expressa uma aspiração ou espírito que a atividade vai ser apreciada por si mesma. O sentimento é bem conhecido pelo jornalista desportivo Grantland Rice, que disse “não interessa como ganhaste ou perdeste, mas como jogaste o jogo”, o lema dos Jogos Olímpicos modernos é expresso pelo seu fundador Pierre de Coubertin: “O mais importante não é vencer, mas sim, participar”. Estas são expressões típicas desse sentimento.

A violência no desporto envolve cruzar a linha entre a concorrência leal e a violência agressiva intencional. Atletas, treinadores, fãs, e pais, por vezes, desencardiam comportamentos violentos sobre pessoas ou bens, em demonstrações equivocadas de lealdade, dominância, raiva e/ou celebração. Tumultos ou vandalismo são problemas comuns e em curso em competições desportivas nacionais e internacionais.

Desporto profissional

O aspeto dos desportos, juntamente com o aumento do poder dos meios de comunicação e lazer, tem levado ao “profissionalismo” do desporto. Isso fez resultar algum conflito na prática desportiva, pois aí o salário é mais importante que o aspeto recreativo e onde os desportos passam a ser estruturados de forma a torná-los mais rentáveis ​​e populares, perdendo assim, valiosas tradições éticas. De fato, o desporto, por definição, é uma atividade de lazer e “desporto profissional” não o é e não pode existir como tal. No entanto, o termo é comum e aceite para nomear um jogo ou outra atividade, considerada pela população em geral como desporto, que seja realizado por pessoas pela recompensa com a intenção de entreter os espectadores. O aspeto de entretenimento significa também que os desportistas e as suas mulheres são muitas vezes elevados ao status de celebridade na mídia e cultura populares. Por este motivo, muitos jornalistas têm sugerido que o desporto não deve ser divulgado pela mídia em geral, mas apenas por revistas especializadas.

[Política e desporto]

O desporto e a política podem influenciar-se muito mutuamente. Quando o apartheid era a política oficial na África do Sul, muitas pessoas do desporto, particularmente no rugby de quinze, adotaram a abordagem de consciência que não deviam aparecer em desportos competitivos. Alguns sentem que esta foi uma contribuição efetiva para a eventual queda da política de apartheid, outros acham que esta pode ter prolongado e reforçado os seus piores efeitos.

Os Jogos Olímpicos de Verão de 1936, realizados em Berlim, foram uma ilustração, talvez o mais reconhecida em retrospecto, onde uma ideologia aproveitou-se do evento para reforçar a sua disseminação através de propaganda política.

Na história da Irlanda, os desportos gaélicos estavam conectados com o nacionalismo cultural. Até meados do século XX, podia-se ser proibido de jogar futebol gaélicohurling, ou outros desportos geridos pela Gaelic Athletic Association (GAA), se jogasse ou apoiasse futebol, ou outros desportos de origem britânica. Até recentemente, a GAA continuou a proibir o futebol e o râguebi em locais gaélicos. Esta proibição ainda forçada, foi modificada para permitir que o futebol e o ruby pudessem ser jogados em Croke Park, enquanto Lansdowne Road foi substituído pelo novo Aviva Stadium. Até recentemente, de acordo com a Regra 21, a GAA proibia também os membros das forças de segurança britânicas e membros da Royal Ulster Constabulary (RUC) de jogar jogos gaélicos, mas o Acordo de Belfast, em 1998, levou à remoção da proibição.

nacionalismo é freqüentemente evidente na busca de desportos, ou no seu relatório: as pessoas competem em equipes nacionais, ou comentadores e público pode adotar uma visão partidária. Na ocasião, essas tensões podem levar a um confronto violento entre os jogadores ou espectadores dentro e fora do recinto desportivo, como na Guerra do Futebol. Estas tendências são vistas por muitos como contrária ao espírito fundamental do desporto, sendo levado a efeito para o seu próprio bem e para o gozo dos seus participantes.

Um caso muito famoso quando o desporto e a política colidiram foi-nos Jogos Olímpicos de Verão de 1972 em Munique. Homens mascarados entraram no hotel da equipa olímpica israelita e mataram muitos dos seus homens. Este caso ficou conhecido como o Massacre de Munique.

Esporte(3)